როგორ გადავიტანოთ COVID-19-ზე აცრა მარტივად: ექიმის რეკომენდაციები

© Pixabayექიმი
ექიმი - Sputnik საქართველო, 1920, 30.08.2021
თბილისი, 30 აგვისტო — Sputnik. იმისათვის, რომ COVID-19-ის საწინააღმდეგო ვაქცინაციის გვერდითი ეფექტების ალბათობა შემცირდეს, აცრის წინ რაციონში გარკვეული ცვლილებები უნდა შევიდეს, განუცხადა რადიო Sputnik-ს თერაპევტმა და გასტროენტეროლოგმა ნიკიტა ხარლოვმა.
თმის მოვლა - Sputnik საქართველო, 1920, 16.08.2021
თუ COVID-19-ის შემდეგ თმის ცვენა დაგეწყოთ: ექიმი გირჩევთ, როგორ მოიქცეთ
მისი თქმით, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ვაქცინაციის წინ ადამიანმა ტკბილეულზე უარი თქვას, ვინაიდან სისხლში შაქრის მაღალი შემცველობის დროს აცრა უფრო რთულად გადასატანი ხდება.
„ვაქცინაციის წინ ტკბილეული ტაბუდადებულია“, — ამბობს ექიმი.
იგივე ეხება ყველა ისეთ საკვებს, რომელიც დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებს შეიცავს.
„ეს ეხება ყველა ტიპის ნახშირწყლებს, თუნდაც არატკბილს. კარტოფილი, მარცვლეული, პური ასევე ზრდის სისხლში შაქრის დონეს“, — განმარტა ხარლოვმა.
ვაქცინაციამდე სიფრთხილეა საჭირო ხილთან მიმართებაშიც. ექიმი გვირჩევს, რომ ხილის რაოდენობა აცრის წინ დაახლოებით ორჯერ შევამციროთ.
ტესტი COVID - 19-ზე  - Sputnik საქართველო, 1920, 26.08.2021
COVID-19 - ბოლო ცნობები
გაქვთ თუ არა COVID-19: მარტივი ტესტი ოთხ არომატზე
ამასთან სპეციალისტი განმარტავს, რომ ყველაზე მავნე ვაქცინაციამდე ცოტა ხნით ადრე და ასევე აცრის შემდეგ არის ბანანი, ყურძენი და ნესვი. ერთადერთი გამონაკლისი არის ციტრუსები. ლიმონზე, ლაიმსა და გრეიპფრუტზე უარის თქმა აუცილებელი არ არის.
ექიმის თქმით, გარდა იმ საკვებისა, რომელიც სისხლში შაქრის დონეს ზრდის, საჭიროა მოერიდოთ ყველაფერს, რამაც შეიძლება ალერგია გამოიწვიოს.

„არ გასინჯოთ არანაირი ახალი საკვები. მიირთვით მხოლოდ ის, რის ჭამასაც უკვე დიდი ხანია მიჩვეული ხართ — კონკრეტული მარკის ძეხვეულის ან რძის ჩათვლით. არანაირი ექსპერიმენტი, არანაირი ცნობისმოყვარეობა, არანაირი ეგზოტიკური რამ“, — აღნიშნა ხარლოვმა.

როგორც ექიმი ამბობს, ჭარბმა კვებამ ასევე შეიძლება დარტყმა მიაყენოს იმუნურ სისტემას. ამიტომ უმჯობესია რაციონში ცვლილებები ვაქცინაციამდე რამდენიმე დღით ადრე შეიტანოთ და დაიცვათ დიეტა აცრიდან ორი კვირის განმავლობაში — სანამ პირველადი იმუნური პასუხი არ ჩამოყალიბდება.
ყველა ახალი ამბავი
0
თავიდან ახლებითავიდან ძველები
loader
ეთერში
Заголовок открываемого материала
საერთაშორისო
InternationalEnglishინგლისურიMundoEspañolესპანური
ევროპა
DeutschlandDeutschგერმანულიFranceFrançaisფრანგულიΕλλάδαΕλληνικάბერძნულიItaliaItalianoიტალიურიČeská republikaČeštinaჩეხურიPolskaPolskiპოლონურიСрбиjаСрпскиსერბულიLatvijaLatviešuლატვიურიLietuvaLietuviųლიეტუვურიMoldovaMoldoveneascăმოლდოვურიБеларусьБеларускiბელარუსული
ამიერკავკასია
ԱրմենիաՀայերենსომხურისაქართველოქართულიქართულიAzərbaycanАzərbaycancaაზერბაიჯანული
ახლო აღმოსავლეთი
Sputnik عربيArabicარაბულიTürkiyeTürkçeთურქულიSputnik ایرانPersianფარსიSputnik افغانستانDariდარი
ცენტრალური აზია
ҚазақстанҚазақ тіліყაზახურიКыргызстанКыргызчаყირგიზულიOʻzbekistonЎзбекчаუზბეკურიТоҷикистонТоҷикӣტაჯიკური
აღმოსავლეთი და სამხრეთ-აღმოსავლეთი აზია
Việt NamTiếng Việtვიეტნამური日本日本語იაპონური俄罗斯卫星通讯社中文(简体)ჩინური (გამარტ.)俄罗斯卫星通讯社中文(繁体)ჩინური (ტრად.)
სამხრეთი ამერიკა
BrasilPortuguêsპორტუგალიური