https://sputnik-georgia.com/20210705/rogor-movamzadoT-nayini-diabetiT-daavadebulebisTvis-252217194.html
როგორ მოვამზადოთ ნაყინი დიაბეტით დაავადებულებისთვის
როგორ მოვამზადოთ ნაყინი დიაბეტით დაავადებულებისთვის
Sputnik საქართველო
ნაყინის სეზონმა დიაბეტიანების გარეშე რომ არ ჩაიაროს, გთავაზობთ უშაქრო ნაყინის რეცეპტს. ეს ნაყინი არ ავნებს თქვენს ჯანმრთელობას, პირიქით – გაამდიდრებს მას... 05.07.2021-ს, Sputnik საქართველო
2021-07-05T17:44+0400
2021-07-05T17:44+0400
2023-07-21T10:26+0400
სასარგებლო რჩევები
წასაკითხი ამბები
https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/23597/13/235971361_0:306:3264:2142_1920x0_80_0_0_90202206e6edec854e310c0cc80710e8.jpg
ზაფხული ერთ–ერთი საყვარელი ტკბილეულის – ნაყინის სეზონია. მოგეხსენებათ, რომ დიაბეტით დაავადებულებისთვის შაქრიანი საკვების მიღება არ შეიძლება.უგემრიელესი დესერტი შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულებისთვის>>იმისთვის, რომ ნაყინის სეზონმა დიაბეტიანებისთვის გვერდით არ ჩაიაროს და მათაც იგემონ ეს გამაგრილებელი ნუგბარი, გთავაზობთ ნაყინის რეცეპტს კენკროვანი ხილით. თან ეს ნაყინი არ ავნებს თქვენს ჯანმრთელობას, არამედ პირიქით – გაამდიდრებს მას ნაირფეროვანი ვიტამინებით.დაგჭირდებათ: ასევე სასურველია დაუმატოთ 30 გრამი შრატისმიერი პროტეინი, რომელიც დესერტში რძის ცხიმებს ამცირებს.მომზადების წესი:შეურიეთ ბლენდერში ერთმანეთს მოცხარი, პროტეინი და სტევია, როცა ერთგვაროვან მასას (არაჟნის სისქის) მიიღებთ, დაამატეთ რძე და თან ურიეთ. ჩაასხით ფორმებში და შედგით საყინულეში (დაახლოებით 2–3 საათი).100 გრამი ნაყინის შემადგენლობა და კალორიულობაა: ნახშირწყლები – 7 გრამი ცხიმი – 1 გრამი ცილები – 9 გრამიკალორიები – 76,7 კკალორია.შეგიძლიათ მიირთვათ 150 გრამის ოდენობით. ასევე შეგიძლიათ, მოცხარი სხვა კენკროვანი ხილით ჩაანაცვლოთ.სტევია მცენარეული დამატკობებელია, რომელსაც უნიკალური თვისებები გააჩნია. სწორედ ამიტომ არის სასურველი, რომ შაქარი სწორედ სტევიათი ჩაანაცვლოთ.
https://sputnik-georgia.com/20210417/marmeladi-diabetiT-daavadebulTaTvis-235102040.html
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
ახალი ამბები
ka_KA
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
სასარგებლო რჩევები , წასაკითხი ამბები
სასარგებლო რჩევები , წასაკითხი ამბები
როგორ მოვამზადოთ ნაყინი დიაბეტით დაავადებულებისთვის
17:44 05.07.2021 (განახლებულია: 10:26 21.07.2023) ნაყინის სეზონმა დიაბეტიანების გარეშე რომ არ ჩაიაროს, გთავაზობთ უშაქრო ნაყინის რეცეპტს. ეს ნაყინი არ ავნებს თქვენს ჯანმრთელობას, პირიქით – გაამდიდრებს მას ნაირფეროვანი ვიტამინებით.
ზაფხული ერთ–ერთი საყვარელი ტკბილეულის – ნაყინის სეზონია. მოგეხსენებათ, რომ დიაბეტით დაავადებულებისთვის შაქრიანი საკვების მიღება არ შეიძლება.
იმისთვის, რომ ნაყინის სეზონმა დიაბეტიანებისთვის გვერდით არ ჩაიაროს და მათაც იგემონ ეს გამაგრილებელი ნუგბარი, გთავაზობთ ნაყინის რეცეპტს კენკროვანი ხილით. თან ეს ნაყინი არ ავნებს თქვენს ჯანმრთელობას, არამედ პირიქით – გაამდიდრებს მას ნაირფეროვანი ვიტამინებით.
- ერთი ჭიქა შავი მოცხარი
- სამი სუფრის კოვზი უცხიმო რძე
- სტევია – გემოვნებით
ასევე სასურველია დაუმატოთ 30 გრამი შრატისმიერი პროტეინი, რომელიც დესერტში რძის ცხიმებს ამცირებს.
შეურიეთ ბლენდერში ერთმანეთს მოცხარი, პროტეინი და სტევია, როცა ერთგვაროვან მასას (არაჟნის სისქის) მიიღებთ, დაამატეთ რძე და თან ურიეთ. ჩაასხით ფორმებში და შედგით საყინულეში (დაახლოებით 2–3 საათი).
100 გრამი ნაყინის შემადგენლობა და კალორიულობაა:
კალორიები – 76,7 კკალორია.
შეგიძლიათ მიირთვათ 150 გრამის ოდენობით. ასევე შეგიძლიათ, მოცხარი სხვა კენკროვანი ხილით ჩაანაცვლოთ.
სტევია მცენარეული დამატკობებელია, რომელსაც უნიკალური თვისებები გააჩნია. სწორედ ამიტომ არის სასურველი, რომ შაქარი სწორედ სტევიათი ჩაანაცვლოთ.
