https://sputnik-georgia.com/20211123/nusis-safrtxe-262300558.html
მიირთვით ნუში, ოღონდ... ექიმი კატეგორიულად გაფრთხილებთ
მიირთვით ნუში, ოღონდ... ექიმი კატეგორიულად გაფრთხილებთ
Sputnik საქართველო
თბილისი, 23 ნოემბერი — Sputnik. ნუში, თავისი საკვები ნივთიერებების გამო, აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემისა და ასევე ტვინის მუშაობას, თუმცა მისი მიღება... 23.11.2021-ს, Sputnik საქართველო
2021-11-23T13:07+0400
2021-11-23T13:07+0400
2021-11-23T19:48+0400
სასარგებლო რჩევები
ექიმის რჩევები
https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/24780/58/247805821_0:0:3073:1728_1920x0_80_0_0_8d99e4ac4a88e51ff713fed4eb9a9922.jpg
თბილისი, 23 ნოემბერი — Sputnik. ნუში, თავისი საკვები ნივთიერებების გამო, აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემისა და ასევე ტვინის მუშაობას, თუმცა მისი მიღება, სანამ ის თერმულად არ დამუშავდება, სახიფათოა ჯანმრთელობისთვის, აცხადებს დიეტოლოგი და ენდოკრინოლოგი სვეტლანა ფუსი.მისი თქმით, ნუში შეიცავს ციანოგლიკოზიდ ამიგდალინს, რომლის დაშლის პროდუქტები ნუშს სპეციფიკურ სუნსა და სიმწარეს სძენს.მისი განმარტებით, თერმული დამუშავების შემდეგ (180 გრადუსი 8-10 წუთის განმავლობაში) ამიგდალინი ორგანიზმს საფრთხეს აღარ უქმნის.ექიმის რეკომენდაციით, ნუშის სადღეღამისო ნორმაა 30 გრამი. ამასთან აღნიშნავს, რომ ნუში ინახება დიდი ხნის განმავლობაში — ისე, რომ არ კარგავს არც სასარგებლო თვისებებს და არც გემოს.მანამდე დიეტოლოგმა ევგენი არზამასოვმა განაცხადა, რომ ნუში ანელებს დაბერების პროცესს და ყველაზე „ქალურ კაკლად“ მიიჩნევა.
https://sputnik-georgia.com/20211013/nusi-prunus-dulcis-prunus-amygdalus-260502697.html
https://sputnik-georgia.com/20211006/ratom-unda-miirtvat-nusi-yoveldre-260278425.html
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
ახალი ამბები
ka_KA
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/24780/58/247805821_159:0:2890:2048_1920x0_80_0_0_d971ca3a852fbb26a9492c5038bde583.jpgSputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
სასარგებლო რჩევები , ექიმის რჩევები
სასარგებლო რჩევები , ექიმის რჩევები
თბილისი, 23 ნოემბერი — Sputnik. ნუში, თავისი საკვები ნივთიერებების გამო, აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემისა და ასევე ტვინის მუშაობას, თუმცა მისი მიღება, სანამ ის თერმულად არ დამუშავდება, სახიფათოა ჯანმრთელობისთვის, აცხადებს დიეტოლოგი და ენდოკრინოლოგი სვეტლანა ფუსი.
მისი თქმით, ნუში შეიცავს ციანოგლიკოზიდ ამიგდალინს, რომლის დაშლის პროდუქტები ნუშს სპეციფიკურ სუნსა და სიმწარეს სძენს.
„ამავდროულად გამოიყოფა ჰიდროციანმჟავა, ერთ-ერთი უძლიერესი შხამი...“ – გვაფრთხილებს სპეციალისტი.
მისი განმარტებით, თერმული დამუშავების შემდეგ (180 გრადუსი 8-10 წუთის განმავლობაში) ამიგდალინი ორგანიზმს საფრთხეს აღარ უქმნის.
ექიმის რეკომენდაციით, ნუშის სადღეღამისო ნორმაა 30 გრამი. ამასთან აღნიშნავს, რომ ნუში ინახება დიდი ხნის განმავლობაში — ისე, რომ არ კარგავს არც სასარგებლო თვისებებს და არც გემოს.
მანამდე დიეტოლოგმა ევგენი არზამასოვმა განაცხადა, რომ ნუში ანელებს დაბერების პროცესს და ყველაზე „ქალურ კაკლად“ მიიჩნევა.