თბილისი, 24 ივნისი − Sputnik. ღვიძლის მუშაობის აღდგენა წამლების გარეშე, გარკვეული წვენებითაც არის შესაძლებელი, აცხადებს გასტროენტეროლოგი ალინა ბუდაკოვსკაია.
მისი თქმით, ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო − სტაფილოს წვენია. სტაფილოში, ისევე, როგორც ყველა ყვითელ და ნარინჯისფერ ბოსტნეულში, დიდი რაოდენობით კარატინოიდები შედის, რომლებიც ტოქსინების გამანადგურებელ ზემოქმედებას ასუსტებს.
ექიმის თქმით, სტაფილოს წვენის დღიური ნორმა 250 მილილიტრია.
გარდა ამისა, სპეციალისტი განმარტავს, რომ ღვიძლის ფუნქციაზე კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს ჭარხლის წვენიც. ჭარხალი შეიცავს ნივთიერებას, რომელიც, გარდა იმისა, რომ ხელს უშლის ონკოლოგიური დაავადებების განვითარებას, ღვიძლის უჯრედებს გაახალგაზრდავებაში ეხმარება.
„გამომდინარე იქიდან, რომ ჭარხლის სუფთა წვენის დალევა საკმაოდ ძნელია, ამიტომ უკეთესი იქნება, თუ მას სხვა წვენებში გაურევთ“, − გირჩევთ ექიმი.
ამასთან გასტროენტეროლოგი ამბობს, რომ ღვიძლის აღსადგენად საკმაოდ სასარგებლოა ისეთი მინერალური წყალიც, რომელიც კალციუმის ჰიდროკარბონატს შეიცავს.
„ის ხელს უწყობს ღვიძლში ანთებითი პროცესებისა და ნაღვლის ბუშტის დაძაბულობის დაქვეითებას, ასევე აუმჯობესებს ნაღვლის გადინებას, არეგულირებს საჭმლის მონელებას და აღადგენს ღვიძლში ყველა გაცვლით პროცესს“, − ხაზს უსვამს გასტროენტეროლოგი.
ამასთან ექიმი განმარტავს, რომ ჯანმრთელმა ადამიანებმა მინერალური წყალი დღეში ერთი ჭიქის ოდენობით შეიძლება მიირთვან ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, ხოლო მათთვის, ვისაც ღვიძლის ფუნქცია დარღვეული აქვს, რეკომენდებულია დღეში არაუმეტეს სამი ჭიქისა.
მარტივად მოსამზადებელი ნაყენი, რომელიც წმენდს ღვიძლს, წვავს ცხიმებს და ამაღლებს იმუნიტეტს
ამასთან ბუდაკოვსკაია ამბობს, რომ არ უნდა დაგვავიწყდეს ყავა, ვინაიდან კოფეინი ღვიძლის ფერმენტების გამოყოფას ააქტიურებს, რომლებიც მეტაბოლიზმზე ახდენს გავლენას. ექიმი გვირჩევს, რომ ყავა უნდა იყოს ნატურალური და არა ხსნადი, ამასთან დღეში მხოლოდ ორის-სამი ფინჯანი უნდა მიირთვათ, შეგიძლიათ დაბალი ცხიმიანობის (არაუმეტეს 2,5%) რძის დამატებით.
ღვიძლის მუშაობის გასაუმჯობესებლად ასევე რეკომენდებულია თავად რძეც, ოღონდ აუცილებლად დაბალცხიმიანი. ეს განსაკუთრებით უნდა გაითვალისწინონ მათ, ვისაც ცხიმოვანი ჰიპოთოზი აწუხებს.
