ასე ნაცნობი და უცნობი წიწიბურა თქვენი ჯანმრთელობის სადარაჯოზე

© photo: Pixabay / Hugok38წიწიბურა
წიწიბურა - Sputnik საქართველო, 1920, 11.04.2021
გამოწერა
წიწიბურა ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ბურღულეულია, რომელიც მდიდარია მიკროელემენტებითა და ვიტამინებით.

წიწიბურა ერთ-ერთ ყველაზე სასარგებლო პროდუქტების სიაში შედის. მისგან ამზადებენ ფაფას, ამზადებენ გარნირის სახით, უმატებენ სუპში და სხვა. შეიძლება ითქვას, რომ თავისი გემოს წყალობით ის ადამიანებს ძალიან უყვართ.

• შეუცვლელი ამინომჟავების შემადგენლობით წიწიბურა ცხოველური წარმოშობის პროდუქტებს უახლოვდება და ამიტომ ხორცის თითქმის სრულფასოვან შემცვლელად მიიჩნევა. ამასთან, წიწიბურას ორგანიზმი უფრო იოლად ითვისებს.

სასარგებლო ბურღულეული - Sputnik საქართველო, 1920, 03.03.2021
შეცვალეთ თეთრი ბურღულეული მუქით: ნუტრიციოლოგი მიზეზებს განმარტავს

• წიწიბურა სისხლში შაქრის დონეს არეგულირებს. მისი მიღების შემდეგ სისხლში შაქარი ნელა იზრდება და არა უცებ, როგორც ეს სხვა ნახშირწყლების შემცველი პროდუქტების მიღებისას ხდება.

• წიწიბურას ფაფა მდიდარია ფოლიუმის მჟავით, რომელიც ორგანიზმს გარემო ფაქტორების უსიამოვნო ზემოქმედებისგან დაცვას უწყობს ხელს.

• წიწიბურა ეკოლოგიურად სუფთა პროდუქტია. ის თითქმის ერთადერთი მცენარეა, რომლის გენმოდიფიცირება ვერ მოხერხდა. წიწიბურაში არ არის ნიტრატები, პესტიციდები და ჰერბიციდები. ამ მცენარეს ქიმიკატები, უბრალოდ, არ სჭირდება. ის მშვენივრად ვითარდება სასუქის გარეშე და სარეველასაც დახმარების გარეშე უმკლავდება.

დიეტა - Sputnik საქართველო, 1920, 22.02.2021
მინუს 5-8 კგ ორ კვირაში: გახდომის მეთოდი მკაცრი დიეტის გარეშე

• წიწიბურას ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი თვისება სიმსივნისგან დაცვის უნარია. ფლავონიდების შემცველობის წყალობით ის სიმსივნის ზრდას აბრკოლებს. ეს განსაკუთრებით თანამედროვე ეკოლოგიურ ვითარებაშია მნიშვნელოვანი. გარდა ამისა, წიწიბურა ამცირებს თრომბოზის განვითარების რისკს, ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაწმენდას „ცუდი" ქოლესტერინისგან და ხელს უშლის გულ-სისხლძარღვების დაავადებების განვითარებას.

ყველა ახალი ამბავი
0