https://sputnik-georgia.com/20230810/vin-da-ratom-unda-miirvas-dresi-erti-tavi-xaxvi-281094989.html
ვინ და რატომ უნდა მიირთვას ყოველდღე ერთი თავი ხახვი: ექიმი გირჩევთ
ვინ და რატომ უნდა მიირთვას ყოველდღე ერთი თავი ხახვი: ექიმი გირჩევთ
Sputnik საქართველო
თბილისი, 10 აგვისტო — Sputnik. ხახვი ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად და მრავალი დაავადების პროფილაქტიკისთვის, აცხადებენ... 10.08.2023-ს, Sputnik საქართველო
2023-08-10T13:24+0400
2023-08-10T13:24+0400
2023-08-17T10:49+0400
სასარგებლო რჩევები
ექიმის რჩევები
https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/07e7/08/0a/281094797_0:313:2048:1465_1920x0_80_0_0_23bc5fa8a45f49e1138f53c32388639f.jpg
თბილისი, 10 აგვისტო — Sputnik. ხახვი ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად და მრავალი დაავადების პროფილაქტიკისთვის, აცხადებენ დიეტოლოგები.მათი თქმით, ხახვი ასევე გამოიყენება ყელის ტკივილის შესამსუბუქებლად და გაციების დროს, ქოლესტერინის დონის შესამცირებლად და ათეროსკლეროზის თავიდან ასაცილებლად.დიეტოლოგების განმარტებით, დღეში ერთი თავი ხახვის მიღება (ასეთია დღიური ნორმა) აწესრიგებს ნაწლავების მუშაობას, ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი წვენებისა და ნაღველის გამომუშავებას და აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური მოქმედება.ირკვევა, რომ ხახვის დადებით ეფექტს შემდეგი ნივთიერებები განაპირობებს:თუმცა სპეციალისტები იქვე ხაზს უსვამენ, რომ ხახვთან დაკავშირებით არსებობს შეზღუდვებიც: ნედლი ხახვი არ არის რეკომენდებული კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის (გასტრიტი, კუჭის წყლული), რადგან მან შეიძლება ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება გამოიწვიოს.
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ახალი ამბები
ka_KA
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
სასარგებლო რჩევები , ექიმის რჩევები
სასარგებლო რჩევები , ექიმის რჩევები
ვინ და რატომ უნდა მიირთვას ყოველდღე ერთი თავი ხახვი: ექიმი გირჩევთ
13:24 10.08.2023 (განახლებულია: 10:49 17.08.2023) თბილისი, 10 აგვისტო — Sputnik. ხახვი ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად და მრავალი დაავადების პროფილაქტიკისთვის, აცხადებენ დიეტოლოგები.
მათი თქმით, ხახვი ასევე გამოიყენება ყელის ტკივილის შესამსუბუქებლად და გაციების დროს, ქოლესტერინის დონის შესამცირებლად და ათეროსკლეროზის თავიდან ასაცილებლად.
დიეტოლოგების განმარტებით, დღეში ერთი თავი ხახვის მიღება (ასეთია დღიური ნორმა) აწესრიგებს ნაწლავების მუშაობას, ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი წვენებისა და ნაღველის გამომუშავებას და აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური მოქმედება.
ირკვევა, რომ ხახვის დადებით ეფექტს შემდეგი ნივთიერებები განაპირობებს:
კვერციტინი — აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება;
ორგანული გოგირდოვანი ნაერთები, მაგალითად, ალიცინი, რომელსაც აქვს ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგო მოქმედება;
ფრუქტანები — სასარგებლოა ნაწლავების მიკროფლორის, განსაკუთრებით ბიფიდო- და ლაქტობაქტერიებისთვის;
საპონინები — ეს არის გლიკოზიდები, რომლებსაც შეკრულობის საწინააღმდეგო თვისებები აქვს და ამცირებს ქოლესტერინს.
თუმცა სპეციალისტები იქვე ხაზს უსვამენ, რომ ხახვთან დაკავშირებით არსებობს შეზღუდვებიც: ნედლი ხახვი არ არის რეკომენდებული კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის (გასტრიტი, კუჭის წყლული), რადგან მან შეიძლება ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება გამოიწვიოს.
