https://sputnik-georgia.com/20230620/fsta-zilsic-ki-icavs-hipertoniisgan-278754090.html
ეს თხილი ძილშიც კი დაგიცავთ ჰიპერტონიისგან: დადგენილია მეცნიერულად
ეს თხილი ძილშიც კი დაგიცავთ ჰიპერტონიისგან: დადგენილია მეცნიერულად
Sputnik საქართველო
თბილისი, 20 ივნისი — Sputnik. თუ ყოველდღიურ რაციონში თხილის ამ სახეობას ჩართავთ, ეს ჰიპერტონიასთან ბრძოლაში დაგეხმარებათ − ძილშიც კი, წერს ბრიტანული ტაბლოიდი... 20.06.2023-ს, Sputnik საქართველო
2023-06-20T17:22+0400
2023-06-20T17:22+0400
2023-08-17T10:48+0400
მსოფლიო მეცნიერული კვლევები
სასარგებლო რჩევები
ექიმის რჩევები
ჰიპერტონია/ჰიპერტენზია
ჯანსაღი კვება
https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/23515/70/235157040_0:270:5184:3186_1920x0_80_0_0_00ecbd8bbdb88b75275190144e728b9e.jpg
თბილისი, 20 ივნისი — Sputnik. თუ ყოველდღიურ რაციონში თხილის ამ სახეობას ჩართავთ, ეს ჰიპერტონიასთან ბრძოლაში დაგეხმარებათ − ძილშიც კი, წერს ბრიტანული ტაბლოიდი Daily Express მეცნიერებზე დაყრდნობით.აშშ-ის კარდიოლოგთა ასოციაციის სპეციალისტებმა ჩაატარეს კვლევა, რა დროსაც ერთდროულად ორი დაავადებით − ჰიპერტონიითა და მეორე ტიპის დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს აკვირდებოდნენ.საკვლევი პირები ორ ჯგუფად გაყვეს. პირველს მცირე რაოდენობით ცხიმებისა და დიდი რაოდენობით ნახშირწყლების შემცველი დიეტა დაუნიშნეს, მეორე ჯგუფს კი ზომიერი ცხიმების შემცველი დიეტა, რომელსაც ფსტა დაუმატეს.ოთხი კვირის შემდეგ მეორე ჯგუფში შემავალ პაციენტებს საინტერესო ფაქტი დაუდასტურდათ: ფსტის დიეტამ მნიშვნელოვნად შეამცირა არტერიული წნევა, ასევე გულის რიტმის ვარიაბელურობა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების სხვა მარკერები.მათი დასკვნით, ზომიერ ცხიმიან დიეტაზე დამატებული ფსტა სხვა ყველა თხილზე უკეთ ამცირებს არტერიულ წნევას. გამომდინარე აქედან, ფსტას შეუძლია აღკვეთოს ისეთი საშიში დაავადებების რისკი, როგორებიცაა ინსულტი და გულის შეტევა.გარდა ამისა გაირკვა, რომ ფსტა, მასში შემავალი ამინომჟავა L-არგინინის წყალობით, ორგანიზმში აზოტის ოქსიდად გარდაიქმნება, რომელიც საკვანძო როლს ასრულებს სისხლძარღვების გაფართოებაში. შედეგად, უმჯობესდება სისხლნაკადი, რაც ორგანიზმის მთელი რიგი ფუნქციების, მათ შორის, ერექციული ფუნქციის დარღვევას ებრძვის.წყარო: Daily Express
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ახალი ამბები
ka_KA
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
მსოფლიო მეცნიერული კვლევები, სასარგებლო რჩევები , ექიმის რჩევები, ჰიპერტონია/ჰიპერტენზია, ჯანსაღი კვება
მსოფლიო მეცნიერული კვლევები, სასარგებლო რჩევები , ექიმის რჩევები, ჰიპერტონია/ჰიპერტენზია, ჯანსაღი კვება
თბილისი, 20 ივნისი — Sputnik. თუ ყოველდღიურ რაციონში თხილის ამ სახეობას ჩართავთ, ეს ჰიპერტონიასთან ბრძოლაში დაგეხმარებათ − ძილშიც კი, წერს ბრიტანული ტაბლოიდი Daily Express მეცნიერებზე დაყრდნობით.
აშშ-ის კარდიოლოგთა ასოციაციის სპეციალისტებმა ჩაატარეს კვლევა, რა დროსაც ერთდროულად ორი დაავადებით − ჰიპერტონიითა და მეორე ტიპის დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს აკვირდებოდნენ.
საკვლევი პირები ორ ჯგუფად გაყვეს. პირველს მცირე რაოდენობით ცხიმებისა და დიდი რაოდენობით ნახშირწყლების შემცველი დიეტა დაუნიშნეს, მეორე ჯგუფს კი ზომიერი ცხიმების შემცველი დიეტა, რომელსაც ფსტა დაუმატეს.
ოთხი კვირის შემდეგ მეორე ჯგუფში შემავალ პაციენტებს საინტერესო ფაქტი დაუდასტურდათ: ფსტის დიეტამ მნიშვნელოვნად შეამცირა არტერიული წნევა, ასევე გულის რიტმის ვარიაბელურობა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების სხვა მარკერები.
„ფსტის დიეტის შემდეგ სისტოლური არტერიული წნევა მნიშვნელოვნად შემცირდა, ამასთან, ყველაზე დიდი დაწევა ძილის დროს დაფიქსირდა“, − აღნიშნეს მკვლევარებმა.
მათი დასკვნით, ზომიერ ცხიმიან დიეტაზე დამატებული ფსტა სხვა ყველა თხილზე უკეთ ამცირებს არტერიულ წნევას. გამომდინარე აქედან, ფსტას შეუძლია აღკვეთოს ისეთი საშიში დაავადებების რისკი, როგორებიცაა ინსულტი და გულის შეტევა.
გარდა ამისა გაირკვა, რომ ფსტა, მასში შემავალი ამინომჟავა L-არგინინის წყალობით, ორგანიზმში აზოტის ოქსიდად გარდაიქმნება, რომელიც საკვანძო როლს ასრულებს სისხლძარღვების გაფართოებაში. შედეგად, უმჯობესდება სისხლნაკადი, რაც ორგანიზმის მთელი რიგი ფუნქციების, მათ შორის, ერექციული ფუნქციის დარღვევას ებრძვის.
