ფრანგული სალათი „ნისუაზი“ - დეტალური რეცეპტი

CC BY 2.0 / WordRidden / Salade Niçoiseსალათი „ნისუაზი“
სალათი „ნისუაზი“ - Sputnik საქართველო, 1920, 24.02.2023
გამოწერა
ეს განსაცვიფრებელი ფრანგული სალათი, სახელწოდებით „ნისუაზი“, ნებისმიერ სუფრას გაალამაზებს და ასევე ნებისმიერის გემოვნებასაც დააკმაყოფილებს.
რაც მთავარია, კაპარისგან მომზადებული კერძები, რომელიც ამ სალათში შედის, ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის. ექიმების თქმით, ბევრ სხვა დადებით თვისებასთან ერთად, კაპარი გაფანტულ ათეროსკლეროზსაც კი შველის 80%-ით.
ინგრედიენტების დიდი რაოდენობის მიუხედავად, „ნისუაზის“ მომზადება ნამდვილად არ არის რთული.

თქვენ დაგჭირდებათ:

ინგრედიენტები სალათისთვის
ნებისმიერი წითელი თევზის ფილე — 300 გ;
კვერცხი — 4 ცალი;
კარტოფილი — 200 გ;
კიტრი საშუალო ზომის — 2 ცალი;
პომიდორი — 150 გ;
მწვანე ლობიო — 150 გ;
ზეთისხილი (უკურკო) — 100 გ;
კაპარი — 2 სუფრის კოვზი;
შაშკვლავი — 50 გ;
მწვანე ხახვი — 4 ძირი.
ინგრედიენტები სოუსისთვის
ზეითუნის ზეთი — 4 სუფრის კოვზი;
ლიმონი წვენი — 1 სუფრის კოვზი;
ღვინის ძმარი — 1 სუფრის კოვზი;
მდოგვი — 1 ჩაის კოვზი;
თაფლი — 1 ჩაის კოვზი;
ნიორი — 1 კბილი;
დაფქული პილპილი და მარილი — გემოვნებით.

მომზადების წესი

თავდაპირველად მოხარშეთ თევზის ფილე, კვერცხი და კარტოფილი — ცალ-ცალკე, რაღა თქმა უნდა, ხოლო მწვანე ლობიო 4 წუთის განმავლობაში ხარშეთ მსუბუქ მარილწყალში.
დაჭერით პომიდორი, კიტრი, თევზი, კარტოფილი, კვერცხი, მწვანე ლობიო და მწვანე ხახვი (თუ არ გაქვთ, ჩვეულებრივი ხახვიც შეიძლება). შეურიეთ ერთმანეთში და მოაყარეთ დაჭრილი შაშკვლავი.
ცალკე შეურიეთ ერთმანეთს: ზეითუნის ზეთი, მდოგვი, ძმარი, ლიმონის წვენი, თაფლი და დაჭყლეტილი ნიორი. მოაყარეთ პილპილი და მარილი და კიდევ ერთხელ ამოურიეთ კარგად.
მიღებული მასა მოასხით სალათს და მსუბუქად მოურიეთ.

ესაა და ეს — თქვენი ნისუაზი მზადაა. გემრიელად მიირთვით!

ყველა ახალი ამბავი
0