https://sputnik-georgia.com/20211230/263273916.html
ვის ეკრძალება წითელი ხიზილალა და რა საშიშროებას ატარებს: ექიმის განმარტება
ვის ეკრძალება წითელი ხიზილალა და რა საშიშროებას ატარებს: ექიმის განმარტება
Sputnik საქართველო
უმაღლესი კატეგორიის ექიმი განმარტავს, რა საშიშ დაავადებებს იწვევს წითელი ხიზილალის ჭარბი ჭამა
2021-12-30T12:07+0400
2021-12-30T12:07+0400
2023-08-17T10:48+0400
სასარგებლო რჩევები
ექიმის რჩევები
https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/24740/87/247408722_0:0:2247:1265_1920x0_80_0_0_0854c11bc2ac19648941a32a34b21f1a.png
თბილისი, 30 დეკემბერი — Sputnik. წითელი ხიზილალა მარგებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დღეში მხოლოდ ორ-სამ ჩაის კოვზზე მეტს არ მიირთმევთ, აცხადებს უმაღლესი კატეგორიის გასტროენტეროლოგი სერგეი ლოგინოვი.მისი თქმით, წითელი ხიზილალის ჭარბი რაოდენობა შესაძლოა ნეგატიურად აისახოს ჯანმრთელობაზე, ვინაიდან ბევრ მარილსა და კონსერვანტებს შეიცავს და ეს შეშუპებებს იწვევს.გარდა ამისა, პროდუქტის კიდევ ერთი უარყოფითი თვისება ისაა, რომ ის ალერგენულია. ამიტომ სანამ წითელ ხიზილალას ბავშვის რაციონში ჩართავთ, აუცილებლად უნდა გაიაროთ კონსულტაცია პედიატრთან.სპეციალისტის თქმით, წითელი ხიზილალა მდიდარია ფოლიუმის მჟავით, იოდით, ფოსფორით, კალიუმით, რკინით, კალციუმით, პოლიგაუჯერებელი ცხიმმჟავებით.მასში ასევე დიდი რაოდენობით შედის ცილები და, ამასთან, შედარებით დაბალკალორიულია: დაახლოებით 250 კკალ 100 გრამ პროდუქტზე.ექიმმა ასევე განმარტა, რომ წითელი ხიზილალის დამარილებისას სასარგებლო თვისებები და გემო შენარჩუნდება, ხოლო გაყინვისას B და E ჯგუფის ვიტამინები იკარგება.სპეციალისტების თქმით, საჭიროა გვახსოვდეს, რომ: წითელი ხიზილალის ჭარბ მოხმარებას შეუძლია იმუნიტეტის დაქვეითება, სიბერის დაჩქარება, ჰიპერტონია და ინსულტის გამოწვევაც კი. ამის ერთ-ერთი მიზეზი მასში დიდი რაოდენობით შემავალი მარილია. 140-გრამიანი ქილა წითელი ხიზილალა მარილის სადღეღამისო ნორმას შეიცავს.
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ახალი ამბები
ka_KA
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
წითელი ხიზილალა გასტროენტეროლოგი ექიმის რჩევა
წითელი ხიზილალა გასტროენტეროლოგი ექიმის რჩევა
თბილისი, 30 დეკემბერი — Sputnik. წითელი ხიზილალა მარგებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დღეში მხოლოდ ორ-სამ ჩაის კოვზზე მეტს არ მიირთმევთ, აცხადებს უმაღლესი კატეგორიის გასტროენტეროლოგი სერგეი ლოგინოვი.
მისი თქმით, წითელი ხიზილალის ჭარბი რაოდენობა შესაძლოა ნეგატიურად აისახოს ჯანმრთელობაზე, ვინაიდან ბევრ მარილსა და კონსერვანტებს შეიცავს და ეს შეშუპებებს იწვევს.
გარდა ამისა, პროდუქტის კიდევ ერთი უარყოფითი თვისება ისაა, რომ ის ალერგენულია. ამიტომ სანამ წითელ ხიზილალას ბავშვის რაციონში ჩართავთ, აუცილებლად უნდა გაიაროთ კონსულტაცია პედიატრთან.
„სამ წლამდე ბავშვისთვის წითელი ხიზილალის მიცემა რეკომენდებული არ არის. ამ ასაკამდე ბავშვს ჯერ კიდევ არ აქვს საბოლოოდ ჩამოყალიბებული კუჭ-ნაწლავის სისტემა, ხიზილალა კი საკმაოდ მძიმე პროდუქტია და ბავშვის კუჭი შეიძლება ვერ გაუმკლავდეს მას“, — აცხადებს ექიმი.
სპეციალისტის თქმით, წითელი ხიზილალა მდიდარია ფოლიუმის მჟავით, იოდით, ფოსფორით, კალიუმით, რკინით, კალციუმით, პოლიგაუჯერებელი ცხიმმჟავებით.
მასში ასევე დიდი რაოდენობით შედის ცილები და, ამასთან, შედარებით დაბალკალორიულია: დაახლოებით 250 კკალ 100 გრამ პროდუქტზე.
ექიმმა ასევე განმარტა, რომ წითელი ხიზილალის დამარილებისას სასარგებლო თვისებები და გემო შენარჩუნდება, ხოლო გაყინვისას B და E ჯგუფის ვიტამინები იკარგება.
სპეციალისტების თქმით, საჭიროა გვახსოვდეს, რომ: წითელი ხიზილალის ჭარბ მოხმარებას შეუძლია იმუნიტეტის დაქვეითება, სიბერის დაჩქარება, ჰიპერტონია და ინსულტის გამოწვევაც კი. ამის ერთ-ერთი მიზეზი მასში დიდი რაოდენობით შემავალი მარილია. 140-გრამიანი ქილა წითელი ხიზილალა მარილის სადღეღამისო ნორმას შეიცავს.
