https://sputnik-georgia.com/20211229/mxedveloba-mkvetrad-gagifuwdebat-tu-es-vitamini-dagakldebat-263247540.html
მხედველობა მკვეთრად გაგიფუჭდებათ, თუ... ექიმი ასახელებს კვებით მიზეზს
მხედველობა მკვეთრად გაგიფუჭდებათ, თუ... ექიმი ასახელებს კვებით მიზეზს
Sputnik საქართველო
ირკვევა, რომ ამ ვიტამინის ნაკლებობა „ქათმის სიბრმავესაც“ კი იწვევს. ექიმი გაგაცნობთ პროდუქტებს, რომელშიც ეს ვიტამინი შედის
2021-12-29T15:10+0400
2021-12-29T15:10+0400
2021-12-29T19:55+0400
სასარგებლო რჩევები
ექიმის რჩევები
https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/07e5/0c/1d/263247488_0:101:1920:1181_1920x0_80_0_0_c7c4011c9b82974bbd2aa48393d875c0.jpg
თბილისი, 29 დეკემბერი — Sputnik. ეს ვიტამინი მხედველობისთვის აუცილებელ ვიტამინთა ჩამონათვალში შედის, ვინაიდან მხედველობის ნერვს ეხმარება მუშაობაში და ამაგრებს თვალის კუნთებს, აცხადებს ენდოკრინოლოგი ტატიანა ბოჩაროვა.ექიმის თქმით, საუბარია ვიტამინ А-ზე.როგორც სპეციალისტმა აღნიშნა, ამ ვიტამინის ნაკლებობა რქოვანას სიმშრალესა და საცრემლე არხების დაცობას იწვევს.მისი განმარტებით, ვიტამინ А-ს მიღება ყველაზე მარტივია ბოსტნეულის წვენიდან — ოღონდ წვენი ახლად დაწურული უნდა იყოს.გარდა ამისა, ის დიდი რაოდენობით შედის ცხოველური წარმოშობის პროდუქტშიც. ამ მხრივ განსაკუთრებით მდიდარია:წყარო: РИА Новости
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ახალი ამბები
ka_KA
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
მხედველობა ოფთალმოლოგი a-ვიტამინი დეფიციტი თვალები
მხედველობა ოფთალმოლოგი a-ვიტამინი დეფიციტი თვალები
მხედველობა მკვეთრად გაგიფუჭდებათ, თუ... ექიმი ასახელებს კვებით მიზეზს
15:10 29.12.2021 (განახლებულია: 19:55 29.12.2021) თბილისი, 29 დეკემბერი — Sputnik. ეს ვიტამინი მხედველობისთვის აუცილებელ ვიტამინთა ჩამონათვალში შედის, ვინაიდან მხედველობის ნერვს ეხმარება მუშაობაში და ამაგრებს თვალის კუნთებს, აცხადებს ენდოკრინოლოგი ტატიანა ბოჩაროვა.
ექიმის თქმით, საუბარია ვიტამინ А-ზე.
როგორც სპეციალისტმა აღნიშნა, ამ ვიტამინის ნაკლებობა რქოვანას სიმშრალესა და საცრემლე არხების დაცობას იწვევს.
„ეს შეგრძნება ყველა იმ ადამიანისთვისაა ცნობილი, ვინც დიდ დროს ატარებს კომპიუტერთან. A-ვიტამინის დეფიციტის კიდევ ერთი უსიამოვნო შედეგი — ეს „ქათმის სიბრმავეა“ — მოვლენა, როდესაც ბინდისას მხედველობა ქვეითდება და ადამიანი მინიმალურ შუქსაც ვერ ხედავს“, — აცხადებს ექიმი.
მისი განმარტებით, ვიტამინ А-ს მიღება ყველაზე მარტივია ბოსტნეულის წვენიდან — ოღონდ წვენი ახლად დაწურული უნდა იყოს.
გარდა ამისა, ის დიდი რაოდენობით შედის ცხოველური წარმოშობის პროდუქტშიც. ამ მხრივ განსაკუთრებით მდიდარია:
თევზის ქონი — 19 მილიგრამი 100 გრამ პროდუქტზე,
საქონლის ღვიძლი — 8,2 მგ,
ვირთევზის ღვიძლი — 4,4 მგ,
