https://sputnik-georgia.com/20211103/rogormivirot-sargebeli-kanafis-garceuli-teslisgan-261751288.html
როგორ მივიღოთ სარგებელი კანაფის გარჩეული თესლისგან: ნუტრიციოლოგი გირჩევთ
როგორ მივიღოთ სარგებელი კანაფის გარჩეული თესლისგან: ნუტრიციოლოგი გირჩევთ
Sputnik საქართველო
თბილისი, 3 ნოემბერი − Sputnik. რამდენიმე სახის თესლეულს, მათ შორის კანაფის გარჩეულ მარცვლებს, ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები აქვს, განუცხადა РИА... 03.11.2021-ს, Sputnik საქართველო
2021-11-03T14:09+0400
2021-11-03T14:09+0400
2021-11-03T17:12+0400
სასარგებლო რჩევები
ექიმის რჩევები
https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/07e5/0b/03/261751214_0:91:1920:1171_1920x0_80_0_0_2ee1797ef25062acd3f45fa654f3afc1.jpg
თბილისი, 3 ნოემბერი − Sputnik. რამდენიმე სახის თესლეულს, მათ შორის კანაფის გარჩეულ მარცვლებს, ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები აქვს, განუცხადა РИА Новости-ს ნუტრიციოლოგმა ანა დრობიშევამ.მისი თქმით, თესლეული „ჯანმრთელობისა და სილამაზის პატარა დამხმარეებია, საუკეთესო საკვებია ჰორმონალური ფონის ნორმალიზებისთვის. ისინი გამოირჩევა ვიტამინების, მინერალური ნივთიერებების, ცილების, სრულფასოვანი ცხიმებისა და ეთერზეთების მაღალი კონცენტრაციით“.სპეციალისტმა ხაზგასმით აღნიშნა, რომ თესლეულიდან საკვები ნივთიერებების მაქსიმუმის მისაღებად ყველაზე საუკეთესო გზა − მათი უმად ჭამაა.საამისოდ, დრობიშევას რჩევით, საჭიროა თესლეულის წყალში დალბობა, გაღივება (როგორც ამას სააღდგომო ჯეჯილის გასაზრდელად ვაკეთებთ - რედ.) და ამონაყარის დამატება სალათებში, სმუზისა თუ მწვანე კოქტეილებში.მისი თქმით, ასევე ძალიან სასარგებლოა სელის თესლი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით საკვებ ბოჭკოს, ხელს უწყობს წონის დაკლებასა და ნაწლავების ფუნქციის ნორმალიზებას.რაც შეეხება გოგრის თესლს, ექიმის თქმით, ის უნიკალური საშუალებაა პარაზიტებთან საბრძოლველად.
https://sputnik-georgia.com/20210715/mzesumzira-gogris-Tesli-Cia-selis-Tesli-sezami-sasargeblo-Tvisebebi-252329342.html
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
ახალი ამბები
ka_KA
Sputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/07e5/0b/03/261751214_217:0:1920:1277_1920x0_80_0_0_8f1434d0776d388e0383253c86bd18c7.jpgSputnik საქართველო
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
სასარგებლო რჩევები , ექიმის რჩევები
სასარგებლო რჩევები , ექიმის რჩევები
თბილისი, 3 ნოემბერი − Sputnik. რამდენიმე სახის თესლეულს, მათ შორის კანაფის გარჩეულ მარცვლებს, ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები აქვს, განუცხადა
РИА Новости-ს ნუტრიციოლოგმა ანა დრობიშევამ.
მისი თქმით, თესლეული „ჯანმრთელობისა და სილამაზის პატარა დამხმარეებია, საუკეთესო საკვებია ჰორმონალური ფონის ნორმალიზებისთვის. ისინი გამოირჩევა ვიტამინების, მინერალური ნივთიერებების, ცილების, სრულფასოვანი ცხიმებისა და ეთერზეთების მაღალი კონცენტრაციით“.
სპეციალისტმა ხაზგასმით აღნიშნა, რომ თესლეულიდან საკვები ნივთიერებების მაქსიმუმის მისაღებად ყველაზე საუკეთესო გზა − მათი უმად ჭამაა.
საამისოდ, დრობიშევას რჩევით, საჭიროა თესლეულის წყალში დალბობა, გაღივება (როგორც ამას სააღდგომო ჯეჯილის გასაზრდელად ვაკეთებთ - რედ.) და ამონაყარის დამატება სალათებში, სმუზისა თუ მწვანე კოქტეილებში.
„ყველაზე სასარგებლო კანაფის გარჩეული მარცვლებია. ეს პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავებისა და მცენარეული ცილების უმდიდრესი წყაროა“, − განმარტა სპეციალისტმა.
მისი თქმით, ასევე ძალიან სასარგებლოა სელის თესლი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით საკვებ ბოჭკოს, ხელს უწყობს წონის დაკლებასა და ნაწლავების ფუნქციის ნორმალიზებას.
რაც შეეხება გოგრის თესლს, ექიმის თქმით, ის უნიკალური საშუალებაა პარაზიტებთან საბრძოლველად.