ფრთხილად! B ჯგუფის ვიტამინებმა შეიძლება ფილტვის კიბო გამოიწვიოს, თუ...

CC0 / Pixabay / სამედიცინო აპარატზე შეერთებული პაციენტი
სამედიცინო აპარატზე შეერთებული პაციენტი - Sputnik საქართველო, 1920, 19.10.2021
გამოწერა
თბილისი, 19 ოქტომბერი − Sputnik. ისეთი პოპულარული ვიტამინების დიდი დოზით მიღება, როგორებიცაა B6 და B12, ფილტვის კიბოს განვითარების რისკს ზრდის, წერს გამოცემა Express ამერიკელ მეცნიერთა კვლევაზე დაყრდნობით.
დადგენილია, რომ B ჯგუფის ვიტამინები ადამიანს ეხმარება ისეთი პრობლემების აღმოფხვრაში, როგორებიცაა: დაღლილობა, მხედველობის გაუარესება, ნერვული სისტემის ფუნქციების დარღვევა და დეპრესიებიც კი.
ვიტამინები - Sputnik საქართველო, 1920, 24.04.2021
როგორ გვკარნახობს ორგანიზმი, რა ვიტამინები გვაკლია
შესაბამისად, ის ფაქტი, რომ B6 და B12 შეიძლება ფილტვის კიბოს მიზეზი გახდეს, განსაკუთრებით მამაკაცებში, ეს მართლაც შოკისმომგვრელი გამოდგა.
გავრცელებული ინფორმაციით, მკვლევარებმა 77 ათასზე მეტი ადამიანი გამოკითხეს იმის თაობაზე, თუ რა სიხშირით იღებდნენ В ჯგუფის ვიტამინებს. ასევე დააზუსტეს ვიტამინების დოზა და კვების ჩვეულებრივი რაციონი გასული 10 წლის განმავლობაში.
ამ გამოკითხვიდან ექვსი წლის შემდეგ მეცნიერებმა, შეამოწმეს რა რესპონდენტების ჯანმრთელობის მდგომარეობა და ის მაჩვენებლები, რომელიც კიბოს წარმოქმნას უწყობს ხელს, დაადგინეს, რომ იმ ადამიანებს შორის, რომლებიც ცალკე ვიტამინის სახით იღებდნენ:
ვიტამინ B12-ს – 30%-ით იყო გაზრდილი ფილტვის კიბოს რისკი,
ხოლო ვინც B6-ს იღებდა − 40%-ით.
ამასთან გაირკვა, რომ იმ მამაკაცებს, რომლებიც ერთ ან მეორე ვიტამინს დიდი დოზებით იღებდნენ 10 წლის განმავლობაში, ფილტვის კიბოს რისკი თითქმის ორჯერ ჰქონდათ მომატებული, ხოლო მწეველ მამაკაცებს – კიდევ მეტად.

„მამაკაცებს, რომლებიც დღე-ღამეში 55 მიკროგრამზე მეტ B12-ს იღებდნენ, ფილტვის კიბოთი დაავადების რისკი 98%-ით მეტი ჰქონდათ, ვიდრე იმ მამაკაცებს, რომლებიც B ჯგუფის ვიტამინებს არ იღებდნენ. ხოლო მწეველ მამაკაცებს, რომლებიც დიდი რაოდენობით B ჯგუფის ვიტამინებს იღებდნენ, კიბოთი დაავადების რისკი სამ-ოთხჯერ მეტი ჰქონდათ“, − ამბობს კვლევის წამყვანი ავტორი თეოდორ ბრასკი.

მეცნიერის თქმით, როგორც წესი, ვიტამინი B6 100 მილიგრამიან აბებად იყიდება, ხოლო B12 − 500-დან 3000 მიკროგრამამდე აბებად. და ეს იმ დროს, როდესაც B6-ის რეკომენდებული სადღეღამისო ნორმა სულ ორი მილიგრამია, ხოლო B12-ისა − 2,4 მიკროგრამი. ამასთან პოლივიტამინური კომპლექსები, როგორც წესი, ამ ვიტამინების სწორედ რეკომენდებულ დოზებს შეიცავს.
ექიმი და პაციენტი - Sputnik საქართველო, 1920, 02.02.2021
მიაქციეთ ყურადღება! აუხსნელი მიზეზით ხმის ჩახლეჩვა შეიძლება ფილტვების კიბოს ნიშანი იყოს
„ადამიანმა თავს უნდა ჰკითხოს, სჭირდება კი ვიტამინის ისეთი დოზა, რომელიც 1200-ჯერ აჭარბებს საჭირო სადღეღამისო ნორმას?!“ − ამბობს მეცნიერი.
ამასთან პუბლიკაციაში ნათქვამია, რომ ეს პირველი კვლევა არ არის, რომელიც B ჯგუფის ვიტამინების როლს ეძღვნება კიბოს ჩამოყალიბების საკითხში. ირკვევა, რომ მანამდე ნორვეგიელმა მეცნიერებმა ორი მასშტაბური რანდომიზებული კვლევა ჩაატარეს, რა დროსაც დაადგინეს, რომ B ჯგუფის ვიტამინების დამატებითი მიღება ავთვისებიანი სიმსივნეების წარმოქმნის რისკებს ზრდის იმ პირებში, რომლებიც В12-სა და ასევე В9-ს (ფოლის მჟავა) იღებდნენ დიდი რაოდენობით.
კიბოს კვლევის მსოფლიო ფონდის რეკომენდაციით, კიბოს პრევენციისთვის სასარგებლო ნივთიერებების მიღება უმჯობესია კვების პროდუქტების სახით და არა ცალკე ვიტამინებისა და მინერალური ნივთიერებების სახით.
В6-ით და В12-ით მდიდარი პროდუქტებია:
წითელი ხორცი − ღორის, ძროხისა და სხვ;
ფრინველის ხორცი − ქათმის, ინდაურისა და სხვ;
თევზი − თინუსი, ორაგული და სხვ.
ყველა ახალი ამბავი
0
თავიდან ახლებითავიდან ძველები
loader
ეთერში
Заголовок открываемого материала
საერთაშორისო
InternationalEnglishინგლისურიMundoEspañolესპანური
ევროპა
DeutschlandDeutschგერმანულიFranceFrançaisფრანგულიΕλλάδαΕλληνικάბერძნულიItaliaItalianoიტალიურიČeská republikaČeštinaჩეხურიPolskaPolskiპოლონურიСрбиjаСрпскиსერბულიLatvijaLatviešuლატვიურიLietuvaLietuviųლიეტუვურიMoldovaMoldoveneascăმოლდოვურიБеларусьБеларускiბელარუსული
ამიერკავკასია
ԱրմենիաՀայերենსომხურისაქართველოქართულიქართულიAzərbaycanАzərbaycancaაზერბაიჯანული
ახლო აღმოსავლეთი
Sputnik عربيArabicარაბულიTürkiyeTürkçeთურქულიSputnik ایرانPersianფარსიSputnik افغانستانDariდარი
ცენტრალური აზია
ҚазақстанҚазақ тіліყაზახურიКыргызстанКыргызчаყირგიზულიOʻzbekistonЎзбекчаუზბეკურიТоҷикистонТоҷикӣტაჯიკური
აღმოსავლეთი და სამხრეთ-აღმოსავლეთი აზია
Việt NamTiếng Việtვიეტნამური日本日本語იაპონური中国中文ჩინური
სამხრეთი ამერიკა
BrasilPortuguêsპორტუგალიური