აქრობს მუცლის ცხიმს: მეცნიერები ასახელებენ სასმელს

CC BY 2.0 / Tony Alter / A Matched Setმსუქანი ადამიანები
მსუქანი ადამიანები - Sputnik საქართველო, 1920, 01.08.2021
მეცნიერების თმით, ვისცერალურ, ანუ მუცლის ცხიმს, რომელიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვან ორგანოებს ედება და სერიოზული დაავადებების რისკს აჩენს, ეს ჩვეულებრივი სასმელი ეფექტურად აქრობს
თბილისი, 1 აგვისტო — Sputnik. არსებობს სასმელი, რომელიც ეფექტურად წვავს მუცლის არეში დაგროვილ ვისცერალურ ცხიმებს — ეს მწვანე ჩაია, იუწყება Express-ი მეცნიერებზე დაყრდნობით.
ტკივილი მუცლის არეში - Sputnik საქართველო, 1920, 17.06.2021
ცხიმოვანი ღვიძლი: „მდუმარე“ დაავადების ოთხი ნიშანი ხელებზე – ბრიტანელი ექიმების რჩევა
სპეციალისტების თქმით, ვისცერალური ცხიმი ისეთი მნიშვნელოვანი ორგანოების ახლოს ჩნდება, როგორებიცაა ღვიძლი და ნაწლავები. ეს კი გულის დაავადებებისა და მეორე ტიპის დიაბეტის ჩამოყალიბების რისკს აჩენს.  
მეცნიერებმა კვლევა ჩაატარეს ადამიანებზე, რომლებსაც მუცლის არეში დიდი რაოდენობით ცხიმი ჰქონდათ დაგროვილი.  ისინი ორ ჯგუფად გაყვეს, რომელთაგან ერთს 12 დღის განმავლობაში აძლევდნენ მწვანე ჩაის.
ექსპერიმენტმა აჩვენა, რომ იმ ჯგუფის წევრებს, რომლებიც ამ ხნის განმავლობაში ყოველდღიურად მიირთმევდნენ კატეხინებით მდიდარ მწვანე ჩაის, თითქმის სრულად გაუქრათ ვისცერალური ცხიმი.
მეცნიერებს მიაჩნიათ, რომ მწვანე ჩაი აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ორგანიზმს დიდი რაოდენობით კალორიების წვაშიც ეხმარება.
გარდა მწვანე ჩაისა, მუცელზე ცხიმის გაქრობის მსურველებს სპეციალისტები ურჩევენ:
  • ყოველდღიურად არანაკლებ ხუთ ულუფა ხილსა და ბოსტნეულს;
  • ასევე ყოველდღიურ რაციონში უჯრედისის შემცველი პროდუქტების შეტანას;
  • კალციუმით მდიდარ უცხიმო რძის ან სოიოს სასმელებს;
  • მეტ ლობიოს, სხვა პარკოსნებს, თევზეულსა და კვერცხს;
  • ექვს-რვა-ჭიქა წყალს;
  • შაქარსა და მარილზე უარის თქმას.
ამასთან მეცნიერების თქმით, გასათვალისწინებელია ისიც, რომ დაბალი ცხიმიანობის პროდუქტები შესაძლოა დიდი რაოდენობით შაქარს შეიცავდეს.
ყველა ახალი ამბავი
0
თავიდან ახლებითავიდან ძველები
loader
ეთერში
Заголовок открываемого материала
საერთაშორისო
InternationalEnglishინგლისურიMundoEspañolესპანური
ევროპა
DeutschlandDeutschგერმანულიFranceFrançaisფრანგულიΕλλάδαΕλληνικάბერძნულიItaliaItalianoიტალიურიČeská republikaČeštinaჩეხურიPolskaPolskiპოლონურიСрбиjаСрпскиსერბულიLatvijaLatviešuლატვიურიLietuvaLietuviųლიეტუვურიMoldovaMoldoveneascăმოლდოვურიБеларусьБеларускiბელარუსული
ამიერკავკასია
ԱրմենիաՀայերենსომხურისაქართველოქართულიქართულიAzərbaycanАzərbaycancaაზერბაიჯანული
ახლო აღმოსავლეთი
Sputnik عربيArabicარაბულიTürkiyeTürkçeთურქულიSputnik ایرانPersianფარსიSputnik افغانستانDariდარი
ცენტრალური აზია
ҚазақстанҚазақ тіліყაზახურიКыргызстанКыргызчаყირგიზულიOʻzbekistonЎзбекчаუზბეკურიТоҷикистонТоҷикӣტაჯიკური
აღმოსავლეთი და სამხრეთ-აღმოსავლეთი აზია
Việt NamTiếng Việtვიეტნამური日本日本語იაპონური俄罗斯卫星通讯社中文(简体)ჩინური (გამარტ.)俄罗斯卫星通讯社中文(繁体)ჩინური (ტრად.)
სამხრეთი ამერიკა
BrasilPortuguêsპორტუგალიური