განაპირობებს ჭკუასუსტობას: დასახელდა ტვინისთვის ყველაზე მავნე საკვები

© Pixabay / mohamed_hassanქალი პლანშეტზე გამოსახული ადამიანის თავის ტვინით
ქალი პლანშეტზე გამოსახული ადამიანის თავის ტვინით - Sputnik საქართველო
გამოწერა
ასეთი რაციონი ტვინს ფუნქციურ და სტრუქტურულ ელემენტებს აკარგვინებს და ჭკუასუსტობისგან დაუცველს ხდის, აცხადებს მეცნიერი კორნელის უნივერსიტეტიდან.

თბილისი, 11 დეკემბერი — Sputnik. არასწორი კვების გამო ადამიანის ორგანოებიდან ყველაზე იოლად ტვინი ზიანდება, აცხადებს კორნელის უნივერსიტეტის სწავლული ლიზა მოსკონი.

ქართული პური, თხილეული და ყვავილები - Sputnik საქართველო
მეხსიერების გასაუმჯობესებლად საჭირო პროდუქტი: ვიტამინები ტვინისთვის

მისი თქმით, პროდუქტები, რომლებიც ცხოველური წარმოშობის ნაჯერ ცხიმებს შეიცავენ, ზრდის არა მარტო გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების, არამედ კოგნიტიური პრობლემების განვითარების რისკსაც.

„როდესაც ცხიმიან ან ტკბილ საკვებს ვიღებთ, როგორც წესი, გვეუფლება ისეთი სიმპტომები, როგორებიცაა მოთენთილობა, ძილიანობა, გონების დაბინდვა. და ეს სიმპტომები აღმოცენდება არა კუჭში, არამედ თავის ტვინში“, — ამბობს სპეციალისტი.

გარდა ამისა, მოსკონის თქმით, ასეთმა რაციონმა შეიძლება ტვინს ფუნქციური და სტრუქტურული ელემენტები დააკარგვინოს და ის უფრო დაუცველი გახადოს დაბერებისა და დემენციისგან.

ნეგატიური ზემოქმედების თავიდან ასაცილებლად ექიმი გვირჩევს, საკვებად ანტიოქსიდანტებით მდიდარი, მათ შორის C და E ვიტამინების, ბეტა-კაროტინის, ომეგა-3 ცხიმმჟავებითა და ანთების საწინააღმდეგო B ვიტამინების შემცველი პროდუქტები მივიღოთ.

ყველა ახალი ამბავი
0