ანა ჭოხონელიძე: დიეტის დროს ეს არის ყველაზე ხშირად დაშვებული, სავალალო შეცდომა
„ჰგონიათ, რომ დიეტის დროს არ უნდა ჭამონ, უნდა იშიმშილონ. ეს არის ყველაზე ხშირად დაშვებული, სავალალო შეცდომა. შიმშილს ახასიათებს უკუეფექტი“, ამბობს ჭოხონელიძე.
ჭოხონელიძის განცხადებით, ადამიანი შიმშილით საკუთარ ორგანიზმს სტრესში აგდებს. ამ დროს ის სწრაფად იკლებს წონაში, თუმცა, როცა დაიწყებს საკვების მიღებას, შესაძლებელია ორმაგად მოიმატოს.
