თბილისი, 27 იანვარი — Sputnik. ვიტამინ B12-ის ნაკლებობა ჯანმრთელობას სერიოზულ პრობლემებს უქმნის, ამიტომ მისი პრევენცია გადაუდებლად აუცილებელია, აცხადებენ ექიმები.
სპეციალისტებმა ჩამოთვალეს ამ ორგანული ნაერთის დეფიციტის შედეგები და რეკომენდაციებიც გასცეს, თუ როგორ უნდა მოხდეს მათი პრევენცია.
ექსპერტების თქმით, B12-ის ნაკლებობის გამო შეიძლება ნერვული ტიკი განვითარდეს. თუ ეს მდგომარეობა ორ კვირაზე მეტხანს გაგრძელდა, დაუშვებელია, რომ ეს უბრალო გადაღლილობასა და სტრესს მიაწეროთ.
ამასთან, აღნიშნული ვიტამინის ნაკლებობა იწვევს ანემიასაც.
ორგანიზმში ვიტამინ B12-ის დეფიციტი აისახება არა მარტო კანის ფერზე, რომელიც მქრქალი ყვითელი ხდება, არამედ სხვა ორგანოებზეც: ენა წითლდება და წყლულებით იფარება, კიდურებში ჩნდება ჩხვლეტის შეგრძნება, მხედველობა კი უარესდება. ამ ყველაფერს ემატება ადვილად გაღიზიანებადობაც.
ასკორბინოთერაპია კიბოს წინააღმდეგ: აღმოჩენილია C ვიტამინის ახალი თვისებები>>
ასეთ შემთხვევაში ექიმები სისხლის ანალიზის ჩატარებას გვირჩევენ. თუ აღმოჩნდება, რომ ორგანიზმში ვიტამინი B12 ცოტაა, მაშინ მარაგის შესავსებად უნდა მიირთვათ ისეთი პროდუქტები, როგორებიცაა: ცხიმიანი თევზი, სოკო, კვერცხი და რძე. ასევე საჭიროა სუფთა ჰაერზე მეტი სიარული და სპორტით დაკავება.
