05:52 20 სექტემბერი 2020
პირდაპირი ეთერი
  • EUR3.8057
  • 100 RUB4.2817
  • USD3.2140
სასარგებლო რჩევები
მოკლე ბმულის მიღება
ჯანმრთელობა და სილამაზე (48)
829 0 0

ადამიანი სამყაროს არსებობის მანძილზე ბუნებას ართმევს იმას, რაც მას სჭირდება, სანაცვლოდ კი არაფერს უბრუნებს. სამწუხაროდ, დღეს ეკოლოგიურად სუფთა საკვები საკმარისი აღარაა ჯანსაღი ცხოვრებისათვის.

ადამიანები ვეღარ ვიღებთ საკვებიდან საჭირო რაოდენობით ორგანიზმის ნორმალური სიცოცხლისა და განვითარებისათვის აუცილებელ მინერალურ ნივთიერებებს, ვიტამინებს და ამინომჟავას.

ამ დეფიციტის შესავსებად მეოცე საუკუნის ბოლოს გამოჩნდა ახალი ცნება ბად-ი – ბიოლოგიურად აქტიური დანამატი.

ბად-ი არის ბუნებრივ ნივთიერებათა ნატურალური კონცენტრატები, რომელიც გამოყოფილია ცხოველური, მინერალური და მცენარეული ნედლეულიდან, ანდა მიღებულია ნივთიერებათა ქიმიური სინთეზის გზით და იდენტურია ბუნებრივი ანალოგების.

ბად-ებს ადამიანები ჯანმრთელობის განმტკიცებისთვის იყენებენ. ბად-ი ორგანიზმს ეხმარება, წამლების გარეშე გაუმკლავდეს მსუბუქ მდგომარეობებს, ანელებს ორგანიზმის დაბერებას, ამცირებს ამა თუ იმ დაავადების განვითარების რისკს, ზრდის შრომის უნარს, ორგანიზმის გამძლეობას, ააქტიურებს დამცველობით ფუნქციებს. იგი ხელს უწყობს ორგანიზმის მდგომარეობის შენარჩუნებას ფიზიოლოგიური ნორმის პირობებში. ბად-ი პოპულარობით სარგებლობს მთელ მსოფლიოში, მათ შორის საქართველოშიც.

გაითვალისწინეთ, ბიოაქტიური დანამატები წამლები არ არის, მათი მეშვეობით ავადმყოფობისგან ვერ განვიკურნებით. მათი მიღება რეკომენდებულია დაავადების პროფილაქტიკისთვის და არა სამკურნალოდ.

როგორ გავარჩიო ბად-ი წამლისგან

ბად-ის შეფუთვაზე მითითებული უნდა იყოს, რომ ეს ნივთიერება წამალი არ არის. თუ ეს წარწერა ვერ აღმოაჩინეთ, შეგიძლიათ ბად-ის სახელწოდება ბაზებში გადაამოწმოთ. საქართველოში ყველა რეგისტრირებული წამლის მოძიება ჯანდაცვის სამინისტროს სააგენტოს ვებ-გვერდზეა შესაძლებელი.

ნუ ენდობით რეკლამებს, რომლებიც გთავაზობენ სწრაფ და უსაფრთხო გზას თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ასევე ნუ დაიჯერებთ რეკლამებს, რომ დიეტური დანამატების ეფექტურობა დადასტურებულია კლინიკური კვლევებით.

თუ გადაწყვეტთ დაიწყოთ ბად-ის მიღება, მის შეძენამდე დარწმუნდით, რომ დანამატი არ შეიცავს აკრძალულ ნივთიერებებს.

რა უნდა გავითვალისწინოთ ბად-ის შერჩევის დროს

იმისათვის, რომ ნამდვილად სასარგებლო ბიოდანამატი შევიძინოთ, უნდა გავითვალისწინოთ რამდენიმე რჩევა:

· ბად-ი შეიძინეთ აფთიაქებში და სპეციალიზებულ მაღაზიაში.

· მოიერიდეთ ბად-ის შეძენას ქსელურ გამავრცელებლებთან.

· არასოდეს შეიძინოთ ბიოდანამატი, რომელიც „ყველა დაავადებას კურნავს“.

· არ შეიძინოთ დანამატი, რომელიც ბევრ ინგრედიენტს შეიცავს, მით უმეტეს, თუ მის შემადგენლობაში ეგზოტიკური მცენარეებიც შედის.

· ყურადღება მიაქციეთ შენახვის პირობებს და ვადას.

· ბიოდანამატებს აქვს უკუჩვენება, მიღების თავისი წესი, ამიტომ მიღების წინ ყურადღებით გაეცანით ინსტრუქციას და დაიცავით დოზა. თუ დანამატის მიღებამ რაიმე გვერდითი მოვლენა გამოიწვია, ბად-ის მიღება დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ და მიმართეთ ექიმს.

უსაფრთხოა თუ არა ბად-ები

ბად-ების უმრავლესობის ეფექტიანობა დადგენილი არ არის და მათი მიღება ყველა შემთხვევაში უსაფრთხო არ გახლავთ. გაითვალისწინეთ, რეგისტრაციისა და წარმოების დროს ბად-ების მიმართ გაცილებით ნაკლებად მკაცრი მოთხოვნებია, ვიდრე წამლების რეგისტრაციის და წარმოების დროს.

მცენარეები, რომლისგანაც ხშირად აკეთებენ ბად-ებს, უამრავი კომპონენტისგან შედგება. შესაბამისად, რომელიმე მათგანს თუ შეუძლია ადამიანის დახმარება, სხვამ შეიძლება მოულოდნელად ავნოს. ბად​​-ები ხშირად რეაქციაში შედის წამლებთან, რომლებსაც ადამიანი იღებს. შესაძლოა ამ დროს შემცირდეს მათი ეფექტიანობა და გამოიწვიოს სხვადასხვა არასასურველი რეაქცია. ამიტომ აუცილებელია ექიმს წინასწარ უთხრათ ყველა იმ წამლის და ბად-ის შესახებ, რომელსაც იღებთ.

გეხმარებათ თუ არა ბად-ი წონის დაკლებაში

შესაძლოა ბად-ი დაგეხმაროთ წონის დაკლებაში, მაგრამ ეს მოხდება იმის ხარჯზე, რომ ის სხვადასხვა წამლით იქნება გაზავებული.

ხშირად კომპანიები, რომლებიც წონის დაკლების მიზნით დიეტურ დანამატებს აწარმოებენ, ამტკიცებენ, რომ მათი დანამატების მიღებისას არ არის საჭირო დიეტის დაცვა. თუმცა ეს ასე არ არის. ბად-ები შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიური კომპონენტების მცირე დოზებს, ამიტომ მათი მოქმედება მსუბუქია და მხოლოდ სწორი კვების ფონზე შეიძლება მოხდეს კლება. ამიტომ სასურველი ეფექტის მისაღწევად აუცილებელია ისეთი პრინციპების დაცვა, როგორიცაა კალორიების შეზღუდვა, ცხიმისა და მარტივი ნახშირწყლების რაოდენობის შემცირება.

სამწუხაროდ, ბაზარზე ჯერ კიდევ ბევრი არარეგისტრირებული ბად-ია, ამიტომ მათი შერჩევისას დიდი სიფრთხილე და ყურადღება გმართებთ.

ბად-ები სპორტში   

ბად-ები ფართოდ არის გავრცელებული სპორტში. მას შეუძლია უზრუნველყოს სპორტსმენი დამატებითი ენერგიითა და აუცილებელი ნუტრიენტებით. მაგრამ ხშირად იმავე დანამატებმა შეიძლება ზიანი მიაყენონ მას. ყოველ ჯერზე, როდესაც სპორტსმენი ბად-ის გამოყენების შესახებ გადაწყვეტილებას მიიღებს, უნდა შეაფასოს არა მხოლოდ შემადგენლობის ინგრედიენტების შესაძლო გავლენა ვარჯიშის სხვადასხვა ასპექტებზე, არამედ მათი ანტიდოპინგური უსაფრთხოება.

ბად-ების ეფექტურობა დამოკიდებულია არა მხოლოდ მათ შემადგენლობაზე, არამედ თითოეული სპორტსმენის ინდივიდუალურ გენეტიკურ მახასიათებლებზე, მის მიკრობიომაზე და დიეტურ ჩვევებზე.

ბად-ების არასწორად შერჩევამ და გამოყენებამ შესაძლოა გამოიწვიოს ღებინება, დიარეა, მუცლის ტკივილი, ღვიძლის დაავადება. დიდი რაოდენობით მიღებისას შესაძლოა გამოვლინდეს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა. ამიტომ ბად-ის გამოყენების შესახებ გადაწყვეტილების მიღებისას სპორტსმენმა უნდა შეაფასოს მისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები და გაიაროს კონსულტაცია სპეციალისტთან.

მოერიდეთ დანამატებს, რომელიც:

· „ზრდის კუნთის მასას“, „ამცირებს წონას“, „ზრდის პოტენციალს“. ამერიკის მარეგულირებელი ორგანოების ინფორმაციით, ამ ჯგუფების დანამატები ყველაზე ხშირად შეიცავს აკრძალულ ინგრედიენტებს, ზოგიერთ შემთხვევაში ნარკოტიკულ ნივთიერებებს. ყველაზე ხშირად ისინი შეიცავს ანაბოლურ საშუალებებს, ჰორმონალურ პრეპარატებს,  მასტიმულირებლებს და სხვ.

· არ შეიძინოთ საკვები დანამატები, რომლებიც შეიცავს ინგრედიენტებს, რომელთა დასახელებები მთავრდება ol, diol ან stene-ზე, ასეთი დაბოლოებები შეიძლება მიუთითებდეს სტეროიდების, სტიმულატორების, პეპტიდების და სპორტში აკრძალული სხვა ნივთიერებების არსებობაზე, აგრეთვე იმ ნივთიერებებზე, რომლებსაც კლინიკური კვლევები არ აქვთ გავლილი.

როგორ უნდა მივიღოთ ბად-ი

დანამატები ინიშნება სამთვიან კურსებად, მაგრამ ყველა მათგანს მიღების თავისი წესი აქვს, ამიტომ მკურნალობის წინ ყურადღებით გაეცანით ინსტრუქციას და დაიცავით დოზა. თუ დანამატის მიღებამ რაიმე გვერდითი მოვლენა გამოიწვია, ბად-ის მიღება დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ და მიმართეთ ექიმს.

შეგახსენებთ, საკვები დანამატები, მათ შორის ვიტამინებისა და მინერალური ნივთიერებების კომპლექსები სასურველია გამოყენებულ იქნას ექიმის მითითებით!

 

თემები:
ჯანმრთელობა და სილამაზე (48)

მთავარი თემები