10:20 22 ნოემბერი 2019
პირდაპირი ეთერი
  • EUR3.3000
  • 100 RUB4.6712
  • USD2.9781
შავი მოცხარი

შავი მოცხარი და მისი სასარგებლო თვისებები

CC0 / Pixabay
ჩვენ და ბუნება
მოკლე ბმულის მიღება
სასარგებლო რჩევები (153)
214 0 0

შავი მოცხარის ნაყოფი, ფოთოლი, კვირტები ხალხურ მედიცინაში უძველესი დროიდან გამოიყენება. ის წმენდს სისხლს, ამცირებს არტერიულ წნევას, აფართოებს სისხლძარღვებს და სხვ.

შავი მოცხარი (Ribes nigrum) ხუნწისებრთა ოჯახის ფოთოლმცვივანი მცენარეა. გავრცელებულია ევროპაში, აზიაში, შეტანილი და გავრცელებულია ჩრდილოეთ ამერიკაში.

ხალხურ მედიცინაში გამოიყენება შავი მოცხარის ნაყოფი, ფოთოლი და ხანდახან – კვირტები.

შავი მოცხარის კალორიულობა და შემადგენლობა

შავი მოცხარი დაბალკალორიული პროდუქტია. ნედლი სახით 100 გრამის კალორიულობა შეადგენს 63 კკალორიას. მიუხედავად ამისა, მასში შაქრის შემცველობის გამო ჭარბწონიანები დიდი რაოდენობით მიღებას უნდა მოერიდონ.

შავი მოცხარი სასარგებლო ნივთიერებებისა და ვიტამინების ნამდვილი საბადოა. კენკრაში არის ვიტამინები: C, В1, В2, В6, В9, D, Е, К და К-ჯგუფის, Р, А, პექტინები, კაროტინოიდები, შაქრები, ორგანული და ფოსფორის მჟავა, მთრიმლავი ნივთიერებები, ეთერზეთები, ფოსფორის, რკინისა და კალიუმის მარილები.

შავი მოცხარის ფოთოლში არის ფიტონციდები, მაგნიუმი, მანგანუმი, ვერცხლი, სპილენძი, ტყვია, გოგირდი, ეთერზეთი.

 

თემები:
სასარგებლო რჩევები (153)

მთავარი თემები