13:59 22 ოქტომბერი 2017
პირდაპირი ეთერი
ფოტო

სხეულის სილამაზე: როგორ მივცეთ სხეულს იდეალური ფორმა

მოკლე ბმულის მიღება
9830
  • ბოდიბილდინგი და ფიტნესი
  • ბოდიბილდინგი და ფიტნესი
  • ბოდიბილდინგი და ფიტნესი
  • ბოდიბილდინგი და ფიტნესი
  • ბოდიბილდინგი და ფიტნესი
  • ბოდიბილდინგი და ფიტნესი
  • ბოდიბილდინგი და ფიტნესი
  • ბოდიბილდინგი და ფიტნესი
  • ბოდიბილდინგი და ფიტნესი
© Sputnik / Alexander Imedashvili
თბილისში ყოველდღიურად მატულობს სატრენაჟორო დარბაზების რაოდენობა, ხოლო შეჯიბრში ბოდიბილდინგსა და ფიტნესში ქვეყანაში ყოველწლიურად იზრდება მონაწილეთა რაოდენობა

მთელ მსოფლიოსა და საქართველოში უფრო და უფრო პოპულარული ხდება ფიტნესი და ბოდიბილდინგი. თუ რა განსხვავებაა მათ შორის და რა დროისა და ძალისხმევის დახარჯვას მოითხოვს ლამაზი სხეული, ამის შესახებ "Sputnik-საქართველოს" ფოტომასალაში შეიტყობთ.

ბოდიბილდინგი — მუსკულატურის განვითარებისა და გაძლიერების პროცესი ფიზიკური დატვირთვისა და მაღალენერგეტიკული კვების საშუალებით 1950-1960-იან წლებში გახდა პოპულარული. 1960 წლიდან ბოდიბილდინგში ეროვნული და საერთაშორისო შეჯიბრებების გამართვა დაიწყო, სადაც ათლეტები უჩვენებდნენ საკუთარ მუსკულატურას, მის მოცულობასა და პროპორციებს. 

ბოდიბილდინგისა და ფიტნესის საერთაშორისო ფედერაცია (International Federation of Bodybuilders & Fitness) 2000 წლის დასაწყისში ბოდიბილდინგისთვის სპორტის ოლიმპიური სახეობის სტატუსის მინიჭებას ცდილობდა, ვინაიდან იმავე წელს ორგანიზაციამ საერთაშორისო ოლიმპიურ კომიტეტში წევრობის სრული უფლება მიიღო, მაგრამ ეს არ მომხდარა, რადგან ბოდიბილდინგს ყველა არ მიიჩნევს სპორტად.

ფიტნესი — ეს არის ვარჯიშების კომპლექსი, რომლებიც მიმართულია ორგანიზმის ფიზიკური განვითარებისკენ მისთვის კარგი ფორმის შესანარჩუნებლად. ფიტნესი არ არის მიმართული მუსკულატურის განვითარებისკენ, ფიტნესის მიზანია მთელი ორგანიზმის კარგ ფორმაში ყოფნა — გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მხარდაჭერა, მოქნილობა და კუნთების ამტანობა, ძალა, სიმძლავრე, წონასწორობის გრძნობა, სისწრაფე, მოძრაობის კოორდინაცია და რეაქცია. ფიტნესი ასევე მიმართულია ორგანიზმში კუნთოვანი და ცხიმოვანი ქსოვილების ურთიერთქმედებისკენ.

დღეისათვის არსებობს მრავალი მიმართულება, სხვადასხვანაირი მეთოდები და ფიტნესის ვარჯიშების კრებულები. და, კიდევ, ფიტნესის ნაირსახეობაა კროსფიტი.

თემაზე

განუმეორებელი მერილინ მონრო
ტერაქტი ქაბულში: აფეთქების საშინელი შედეგები
ზურაბ წერეთლის უჩვეულო ნამუშევრები
გამანადგურებელი წყალდიდობა შრი-ლანკაზე

მეტი ფოტოლენტა

  • ბრიანსკში დილით ადრე წავედით. სწრაფად დავლიეთ ყავა და დაუფიქრებლად ავედით ბაქანზე. ყველაზე ბოძზე იყო წარწერა: მოწევა აკრძალულია!
    Last update: 14:40 21.10.2017
    14:40 21.10.2017

    დუხობორების ძიებაში: გზა დაბა მირნისკენ

    90-იანი წლების ბოლოს საქართველოდან რუსეთში დუხობორების დიდი ნაწილი წავიდა. ეს ყველაზე მასშტაბური წასვლა იყო. იხილეთ „Sputnik-საქართველოს“ ფოტომასალა, თუ როგორ ჩააღწია „გულუბრყვილო მოგზაურთა“ ჯგუფმა დაბა მირნიში

    68
    10
  • ქართული სტენდი ახალგაზრდობისა და სტუდენტობის მსოფლიო ფესტივალზე სოჭში
    Last update: 12:00 21.10.2017
    12:00 21.10.2017

    საქართველო სოჭის ფესტივალზე

    საქართველომ ახალგაზრდობისა და სტუდენტობის მსოფლიო ფესტივალის ფარგლებში გამართულ გამოფენაზე YOUTH EXPO საკუთარი სტენდი წარმოადგინა. იხილეთ „Sputnik-საქართველოს“ ფოტომასალაში, თუ რა ხდებოდა ამ დღეების განმავლობაში ქართულ სტენდთან

    29
    11
  • მეტროს სადგური სახელმწიფო უნივერსიტეტის ესკალატორი
    Last update: 12:03 20.10.2017
    12:03 20.10.2017

    თბილისის მეტროს ახალი სადგური

    თბილისის მეტროს ახალი, რიგით 23-ე სადგური "სახელმწიფო უნივერსიტეტი" ყოველდღიურად 15 ათასამდე მგზავრს მოემსახურება

    39
    10
  • მცხეთის ერთ-ერთი ცენტრალური ქუჩა
    Last update: 12:25 19.10.2017
    12:25 19.10.2017

    მცხეთა: როგორ შეცვალა ტურიზმმა უძველესი ქალაქი

    საქართველოს ძველი დედაქალაქი მცხეთა ჩვენ წელთაღრიცხვამდე მეხუთე საუკუნეში დაარსდა და დღეს ტურისტებში საკმაოდ დიდი პოპულარობით სარგებლობს. იხილეთ „Sputnik-საქართველოს“ ფოტოკადრები, თუ როგორ ხვდებიან სტუმრებს ძველ ქალაქში

    49
    21

მთავარი თემები