როგორ გვკარნახობს ორგანიზმი, რა ვიტამინები გვაკლია

ვიტამინების დეფიციტი იმდენად აშკარა ნიშნებით იკვეთება ამ "დისპლეიზე", რომ ჩვენ თავად შეგვიძლია განვსაზღვროთ, როგორ შევცვალოთ რაციონი.

მაშ ასე, რა ნიშანი რომელი ვიტამინის ნაკლებობაზე მეტყველებს: