თბილისი, 2 მარტი — Sputnik. არსებობს მუცელზე ზედმეტი ცხიმის მოშორების გზა, რომელიც არცთუ ისე რთულია, აცხადებენ ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის მეცნიერები.
მათი თქმით, ამისათვის პირველ რიგში საჭიროა უარი თქვათ გაზირებულ ტკბილ წყლებზე.
მეცნიერებმა 2 500 ადამიანი გამოიკვლიეს და დაადგინეს, რომ ასეთი სასმელი, გარდა იმისა, რომ ვისცერალური (მუცლის) ცხიმის დონეს 10%-ით ზრდის, ასევე ხელს უწყობს წონაში ზოგად მატებასაც.
სწავლულები მუცლის არეში გახდომის მსურველებს ასევე ურჩევენ ტკბილ ჩაიზე უარის თქმას, რაციონში უჯრედისით მდიდარი საკვებისა და მთელმარცვლოვანი პროდუქტების შეტანას.
ამასთან მუცლის ცხიმების მოშორებაში საუკეთესო დამხმარე არის ფიზიკური დატვირთვაც — ნებისმიერი თქვენთვის ხელსაყრელი ფორმა. ოღონდ რეგულარულად და სულ მცირე 30 წუთის განმავლობაში მაინც.
- „თუ სწორ კვებასა და ფიზიკურ დატვირთვას ერთმანეთს შეუთავსებთ, შედეგები დიდხანს არ გალოდინებთ“, — აცხადებენ ჰარვარდელი მეცნიერები.
მანამდე ესპანელმა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ზედმეტი წონის მოსაშორებლად არსებობს უმარტივესი გზა: თუ ვარჯიშის წინ ერთ ფინჯან ყავას დალევთ, ზედმეტი კილოგრამები ბევრად სწრაფად „დაიწვება“.