როგორ გავხდეთ ძილში: რამდენიმე წესი დიეტოლოგ-ნუტრიციოლოგისგან

ექსპერტი გვასწავლის, როგორ გავააქტიუროთ ცხიმების დაწვის მთავარი ჰორმონი. მისი თქმით, ამისათვის უნდა დავიცვათ რამდენიმე მნიშვნელოვანი წესი.