კვერცხის ჭამა კატეგორიულად დაუშვებელია, თუ... იდეალური პროდუქტის პლუსები და მინუსები
კვერცხის დიეტით კვირაში 5 კილოგრამის დაკლებაა შესაძლებელი. რაც მთავარია, დიეტის დასრულებისა და ჩვეულ რაციონზე გადასვლის შემდეგ, დაკარგული კილოგრამების აღდგენა-დაბრუნება აღარ ხდება.
Sputnik